Mor | onlineOsteo.nu

Den gode ammeopstart

af Aut. Osteopat & Fysioterapeut, Tina K. Rasmussen | maj 12, 2020 | Gravid, Mor

I det her indlæg giver jeg ordet til ammerådgiver og Doula Astrid Givard fra enandenstart.dk. Som ammevejleder møder jeg oftest familier, når amningen er kørt af sporet. Derfor har jeg en mission om at udbrede viden og handlemuligheder til jer forældre, inden I står...

5 ting du ikke skal gøre, hvis du vil undgå delte mavemuskler (rectus diastase) efter fødslen

af Aut. Osteopat & Fysioterapeut, Tina K. Rasmussen | apr 21, 2020 | Mor

Hvis du har problemer med delte mavemuskler, også kaldet rectus diastase, efter fødslen, som mange kvinder har, er det rigtig vigtigt, at du laver den rigtige genoptræning af din mave og undgår at gøre de ting, der sætter pres på bindevævet i maven og forhindrer...

Knibeøvelser efter fødslen

af Aut. Osteopat & Fysioterapeut, Tina K. Rasmussen | dec 5, 2019 | Mor

Vi ved jo allesammen godt, at vi skal lave bækkenbundsøvelser, men når man står med en lille baby på armen og det hele går op i spisning, putning og bleskift kan det være svært at få det prioriteret. Jeg vil derfor give dig nogle små tips til at få det implementeret i...