Hvad er ligamentsmerter og hvordan undgår jeg dem?
De fleste gravide oplever på et eller andet tidspunkt i graviditeten ligamentsmerter. Ligament betyder ledbånd, som er en bindevævsstruktur bestående af kollagen. Livmoderen er omgivet af ligamenter, som er med til at sikre en korrekt placering af livmoderen i...
Den gode ammeopstart
I det her indlæg giver jeg ordet til ammerådgiver og Doula Astrid Givard fra enandenstart.dk. Som ammevejleder møder jeg oftest familier, når amningen er kørt af sporet. Derfor har jeg en mission om at udbrede viden og handlemuligheder til jer forældre, inden I står...
Har du forberedt dit bækken på fødslen?
Den gode fødsel Du har sikkert hørt om eller deltaget i fødselsforberedelse. Men vidste du også, at du aktivt selv kan forberede dit bækken på fødslen og dermed optimere betingelserne for en god fødsel? En god fødsel afhænger af mange faktorer. Nogle kan du selv...
Forhindr delte mavemuskler under graviditeten med disse 5 huskeregler
Under graviditeten deles dine mavemuskler, jo længere du kommer hen i graviditeten. Bindevævet mellem de lige mavemuskler bliver presset til sidst yderste og i nogle tilfælde brister det en smule og forårsager navlebrok (bughinden og noget af maveindholdet klemmer sig...
